Imagina que a tua vida é um filme, mas em vez de alta definição estás a ver tudo em VHS, com aquela imagem granulada e o som cheio de chiado. Pois é, amig@, muitas das nossas crenças limitantes são como esse VHS antigo que nos impede de ver as cores vibrantes e de ouvir a banda sonora com clareza. O Código da Crença é como fazer uma atualização completa para 4K da tua mente – e sem publicidade irritante pelo meio!
Desenvolvido pelo Dr. Bradley Nelson, este método brilhante identifica e reprograma crenças limitantes que afetam a tua vida sem que tu te apercebas. O mais curioso é que muitas destas crenças foram formadas ainda na infância, quando o nosso "sistema operativo" estava em modo download, a absorver tudo como se fosse verdade absoluta (queria agradecer estes sistemas de crenças aos meus pais, professores e desenhos animados dramáticos, sem eles não tinha conseguido).
Aqui entra a parte gira da ciência – e o Dr. Bruce Lipton, um mestre da epigenética que levou esta conversa para outro nível. Segundo Lipton, as nossas crenças afetam diretamente a nossa biologia. Sim, leste bem! Não são só pensamentos fofinhos, são comandos que dizem ao teu corpo como se deve comportar. Se acreditas que é difícil ter sucesso, o teu corpo entra em modo "sobrevivência" e adivinha? Atrair abundância fica mais complicado do que encontrar uma meia perdida na máquina de lavar.
Recomendo dar uma espreitadela no trabalho do Dr. Bruce Lipton se queres mergulhar mais fundo neste tema fascinante. Ele explica como as crenças são capazes de reprogramar as células e literalmente mudar o rumo da nossa saúde e vida.
Com a ajuda do teste muscular (aquela ferramenta fabulosa da cinesiologia aplicada), conseguimos aceder ao subconsciente, que é basicamente o "Google" da tua mente. A diferença é que este motor de busca guarda TUDO – desde o teu primeiro aniversário até àquela vez que caíste no recreio e toda a escola viu (sim, o subconsciente lembra-se dessas coisas embaraçosas também).
O Código da Crença não identifica apenas crenças negativas senão todo o sistema de crenças (mesmo que herdado). Isto significa que identificamos programas negativos, crenças limitantes, crenças centrais e, às vezes, até mesmo parte da tua identidade que achas ser tu mas não é mais do que fruto de uma verdade absoluta desadequada. O Código da Crença permite-nos também substituir algumas delas por crenças positivas, sempre que necessário, como quem troca um CD riscado por uma playlist nova no Spotify. Adoro as substituições que o subconsciente escolhe, são brutalmente empoderadoras e encaixam que nem uma luva.
Superar o medo do fracasso – Acabaram-se os "e se correr mal?".
Atrair abundância e sucesso – Porque mereces uma vida próspera e brilhante!
Melhorar a autoestima – Adeus autocrítica, olá confiança!
Reprogramar padrões de relacionamento – Chega de atrair relações que mais parecem novelas mexicanas.
Transformar a tua vida – Literalmente, de dentro para fora.
É muito possível que estejas a viver com um filtro embaciado. Só que, em vez de estares a limpar o vidro com um pano, andas a carregar crenças do tipo "não sou suficiente", "o amor é difícil", ou "nunca tenho sorte", "não mereço ser amad@", e por aí fora.
Estas crenças operam em modo automático, moldando a forma como vês o mundo. Mas a boa notícia é que isso é reversível. O Código da Crença ajuda a trocar esses filtros antigos por uma visão clara e nítida, permitindo-te ver todas as cores vibrantes da tua vida.
A primeira vez que trabalhei com o Código da Crença, percebi o quanto andava a viver com "travões" invisíveis. É incrível sentir a leveza após libertar crenças que nem sabia que carregava. Uma delas, que estava completamente enterrada, era a crença de fracasso. Não tinha sequer noção de que tinha o fracasso tão entranhado (achei que ter tentado licenciar-me e fazer mestrado em Psicologia Forense sem sucesso....2 vezes....era por outra coisa qualquer). Não estou a dizer que virei guru da noite para o dia, ou que estou totalmente clean, mas há um antes e depois que não se explica – só se sente. As minhas crenças hoje em dia empoderam-me, fazem com que ame quem sou e adore despertar cada dia.
Para quem gosta de aprofundar, recomendo o livro "A Biologia da Crença" do Dr. Bruce Lipton. É uma viagem alucinante sobre o poder das crenças na nossa saúde e bem-estar.
Se sentes que está na hora de trocar aqueles velhos padrões por novas crenças que realmente te empoderam, fala comigo! As sessões são feitas online, no conforto do teu espaço, e garantem aquela sensação de "onde é que isto esteve toda a minha vida?" Vamos abrir caminho para a tua melhor versão!
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